天增歲月人真肥，春滿乾坤油滿身

你的小心翼翼幫不了這個世界。縮小自己，好讓周圍的人在你身邊不會感到不自在，這樣做並沒有意義。我們都必須閃亮，像孩童一樣發光…當我們讓自己的光芒閃閃發亮，我們也就在不知不覺中允許別人散發光芒。 by Marianne Williamson在《發現真愛》（A Return to Love）的一段話

最近讀了 大熊的部落格 以及他的「」這本書，雖然在書上我並沒有找到華麗的新招式和密技，就是我非常熟悉的「熱量控制＆飲食紀錄」這是一招平凡招，卻也是最強殺招，對一個「肥子」來說，看到他的成功，燃起了肥子漢的鬥志，因為「我比他瘦！」，我是說之前，所以「我比他之前瘦，現在卻比他肥！」為什麼呢？因為我躺在樹下睡著了，這是屬於我未走完的道路，現在，我是一隻輸在起跑點的「肥兔」！

好吧，我就再此宣告：「老子要減肥了！」

「輸在起跑點，贏在決勝點大作戰」

每天寫 生機飲食紀錄 (持續更新) 

 

於是我把大熊書中提到的減肥時程，拿來參考如下：

• 115KG開始日：114起點。「前進吧，肥仔」 9/21
• 115KG – 112KG (需4週)：2008/9/26 星期五
• 112KG – 110KG (需2週)： 2008/10/4星期六
• 110KG – 110KG (需2週)：
• 110KG – 105KG (需6週)：
• 105KG – 103KG (需2週)：
• 103KG – 99KG (需3週)：
• 99KG – 99.5KG (需1週)：
• 99.5KG – 97KG (需2週)：
• 97KG – 96KG (需1週)：
• 96KG – 94KG (需1週)：
• 94KG – 90KG (需1週)：
• 90KG – 88KG (需2週)：
• 88KG – 85.5KG (需3週)：
• 85.5KG – 84KG (需2週)：
• 84KG – 82KG (需2週)：
• 82KG – 79KG (需3週)：
• 79KG – 78KG (需2週)：
• 78KG – 77KG (需2週)：

合計：41週 ( 10個月又一個禮拜 )

2009/7/1日達成＋1個月緩衝 ＝ 2009/8/1日

2008/9/21日開始算起 – 114KG！（921紀念日）
2009/8/1日 理想上就達成 – 77KG！希望有那麼快！

這裡就用來紀錄，即將實行的「部落格減肥法」，因為這是一場我未完成的比賽。

活動名稱：《請你跟我這樣瘦》胖子國護照抽獎活動

發動「萬元腳踏車的念力」！
 

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